September 2015

You are browsing the site archives for September 2015.

bamboo mouthwash

bamboo mouthwash สารสกัดจากดอกดาวเรือง (Marigold Flower) จะให้สารสำคัญคือ ลูทีน มีลักษณะเป็นสารสีเหลือง มีประโยชน์ต่อดวงตาเพราะเป็นสารสำคัญที่อยู่ในจุดรับภาพของดวงตา ช่วยกรองแสงหรือป้องกันรังสีที่จะทำให้เกิดอันตรายต่อดวงตา bamboo mouthwash. สารสกัดจากดอกดาวเรือง (Marigold Flower) จะให้สารสำคัญคือ ลูทีนซึ่งเป็นสารอาหารในกลุ่มที่เรียกว่าแซนโทฟิลส์ (xanthophylls)มีลักษณะเป็นสารสีเหลือง อยู่ในจำพวกแคโรทีนอยด์ (carotenoids)ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อดวงตาเพราะเป็นสารสำคัญที่อยู่ในจุดรับภาพของดวงตาที่เรียกว่า “มาคูลา (Macula)” สารอาหารลูทีนจะช่วยกรองแสงหรือป้องกันรังสีที่จะทำให้เกิดอันตรายต่อดวงตา นอกจากนี้ลูทีน(Lutein)ยังช่วยปกป้องไม่ให้เซลล์ของจอประสาทตาถูกทำลาย และยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต้อกระจก (Cataracts) โรคกระจกตาเสื่อม (AMD) ซึ่งชาวต่างประเทศรู้จักสารอาหารลูทีน (lutein) […]

ลดพุง

ลดพุง ปั่นจักรยานอย่างไรให้ปลอดภัย วิธีปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพที่นักปั่นหน้าใหม่ควรรู้ไว้เลย เราจะเห็นว่าบนท้องถนนเดี๋ยวนี้ไม่ได้มีแค่รถที่ใช้เครื่องยนต์เพียงอย่างเดียว แต่เริ่มมีนักปั่นจักรยานทั้งแบบฉายเดี่ยวและแบบเป็นกลุ่มออกมาแบ่งสัดส่วนการใช้พื้นที่ถนนมากขึ้น ดังนั้น สสส. จึงอยากแนะนำวิธีปั่นจักรยานเพื่อความปลอดภัยมาบอกต่อนักปั่นมือใหม่ รวมทั้งนักปั่นรุ่นเก๋าด้วยนะคะ ถ้าชอบปั่นจักรยานออกกำลังกายเป็นประจำ นี่คือข้อมูลสำคัญที่ควรรู้ ลดพุง. ลดพุง ปัจจุบัน “จักรยาน” ถือว่าเป็นพาหนะสำคัญบนท้องถนนที่เป็นปัจจัยขับเคลื่อนให้ผู้คนลดการใช้รถยนต์ส่วนตัวและตระหนักเรื่องของภาวะโลกร้อน ปัญหาสิ่งแวดล้อม และการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศ กระทั่งหันมาใช้บริการขนส่งมวลชน เดิน และใช้จักรยานในชีวิตประจำวันเพิ่มมากขึ้น “ผศ. ดร.จิรพล สินธุนาวา” อาจารย์ประจำคณะสิ่งแวดล้อมและทรัพยากรศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ชี้ให้เห็นถึงสถานการณ์ผู้ใช้จักรยานพร้อมเล่าว่า ทุกวันนี้มีผู้สนใจนำจักรยานมาขี่บนท้องถนนเพิ่มมากขึ้นทุกช่วงอายุ ซึ่งจะสังเกตได้จากท่ามกลางนักปั่นกลุ่มใหญ่ ๆ […]

ลดไขมันต้นขา

ลดไขมันต้นขา สำหรับสาวๆ ที่รักสวยรักงาม ไม่ว่ากระแสความงามเรื่องใดจะมาแรงก็ตาม ให้ศึกษาถึงผลดีผลเสียก่อนว่า ถ้าพลาดไปจะเป็นอย่างไร เพิ่มความรอบคอบสักนิดก่อนใช้ มิฉะนั้นแล้วจะมานั่งทุกข์ใจ แถมได้รอยตำหนิมาเป็นของแถม ลดไขมันต้นขา แต่ในรายที่ถูกฉีดไปแล้ว หากเกิดผลข้างเคียงขึ้น ขอให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการรักษา ถ้าอยากได้วิธีการสลายไขมันที่ปลอดภัยและมีหุ่นสวยเพรียวตลอด แนะนำให้ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร จะเป็นการดีที่สุดต่อสุขภาพของคุณค่ะ. ปัญหาที่มักจะกวนใจของสาวๆ หลายคน นั่นก็คือเรื่องรูปร่าง ทรวดทรง ซึ่งบางคนนั้น พยายามที่จะควบคุมอาหาร และออกกำลังกายกันสารพัดวิธีแล้ว แต่เจ้าพุงก็ยังยื่น ต้นแขนก็ยังใหญ่ แล้วก็มักจะโผล่มาเป็นอุปสรรค ขัดขวางความงามกันอยู่เรื่อยไป ไขมันส่วนเกินและเซลลูไลท์ ที่มีการสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย […]

วิธีลดความอ้วน ผู้ชาย

วิธีลดความอ้วน ผู้ชาย อย่าลืมกิมจิ กิมจิอาจจะเป็นอาหารที่โดดเด่นที่สุดของเกาหลี โดยทั่วไปมักทำมาจากกะหล่ำปลีดองหรือกะหล่ำปลีสด แล้วนำมาปรุงรสกับขิง พริกผง และกระเทียม วิธีลดความอ้วน ผู้ชาย ถึงแม้ว่าจะมีหลากหลายสูตรมาก แต่สิ่งที่เหมือนกันก็คือมันจะถูกนำมากินคู่กัลทุกๆ มื้อ นอกจากนี้ ยังเชื่อว่ากิมจิมีสารอาหารสูงมากและดีต่อระบบย่อยอาหาร ดังนั้น การกินกิมจิจะช่วยให้ขับง่ายถ่ายคล่องด้วยเช่นกัน ลองโสมเกาหลีดูสิ.   เป็นเวลาหลานศตวรรษมาแล้วที่เกาหลีอ้างว่ารากโสมมีสรรพคุณมากมาย รวมถึงช่วยในการลดน้ำหนัก อันที่จริงแล้ว Seoul Department of Internal Medicine เปิดเผยว่าโสมเกาหลีอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งนี่อาจจะช่วยควบคุมความอยากน้ำตาลได้ด้วย หากใครไม่อยากดื่มชาโสม […]

วิธีลดความอ้วน เห็นผลเร็วที่สุด

วิธีลดความอ้วน เห็นผลเร็วที่สุด การลดน้ำหนักตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไปสัปดาห์ละครึ่งกิโลกรัม ควรลดปริมาณอาหารจากที่กินปกติลงวันละ 200-300 กิโลแคลอรี วิธีลดความอ้วน เห็นผลเร็วที่สุด (ใช้เวลาออกกำลังกายวันละ 45-60 นาที) จะลดน้ำหนักได้ดีกว่าลดปริมาณอาหารอย่างเดียววันละ 500 กิโลแคลอรีแบบแผนการลดน้ำหนักควรยืดหยุ่น และจะต้องช่วยลดความหิวและอ่อนเพลียได้ สำหรับผู้หญิงควรได้รับพลังงานต่ำสุด 1000-1200 กิโลแคลอรีต่อวัน.   และสำหรับผู้ชายควรได้รับพลังงานต่ำสุดประมาณ 1400-1600 กิโลแคลอรีต่อวัน เพื่อป้องกันการขาดวิตามินและเกลือแร่ การลดน้ำหนักได้ดี จะต้องมีความตั้งใจจริง เรียนรู้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและเปลี่ยนแปลงนิสัยการบริโภคทีละน้อยเพื่อสร้างความเคยชิน วิธีลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลระยะยาว คือควบคุมพลังงานที่ได้รับจากอาหารที่บริโภคในแต่ละวันให้ได้น้อยกว่าพลังงานที่ใช้ออกไป และต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและออกกำลังกายสม่ำเสมอตลอดชีวิต การจำกัดอาหาร […]

สลายไขมันหน้าท้อง pantip

สลายไขมันหน้าท้อง pantip สามารถสลายไขมันได้มากเท่าการดูดไขมัน แต่นุ่มนวลและผลข้างเคียงน้อยกว่าการดูดไขมันมาก โดยจะสลายเฉพาะเซลล์ไขมัน ใช้หลักการปล่อยพลังงานคลื่นเสียง สลายไขมันหน้าท้อง pantip ในระดับความถี่ที่จะไปทำลายเฉพาะเจาะจงแต่กับเซลล์ไขมันเท่านั้น ซึ่งจะทำให้ก้อนไขมันกลายเป็นของเหลว แพทย์สามารถดูดออกมาจากร่างกายได้โดยง่าย โดยไม่ทำให้เนื้อเยื่อข้างเคียงโดยเฉพาะเส้นเลือดและเซลล์ประสาทบริเวณรอบๆก้อนไขมันเสียหาย.   ช่วยลดการเกิดรอยบวมช้ำหลังการผ่าตัดและผลการรักษาได้ผลดีกว่า คนไข้ฟื้นตัวได้เร็วกว่าการกำจัดไขมันทั่วไป และไม่มีปัญหาผิวไม่เรียบตามมา การทำงานของ Vaser Lipo Selection plusมี 3 ขั้นตอน คือแพทย์จะเติม น้ำ เกลือชนิด พิเศษ บริเวณที่ต้องการสลายไขมันเพื่อให้ผู้รับการรักษารู้สึกชาขณะรักษาจะสบายไม่เจ็บ สลายไขมันด้วยเทคโนโลยี Vaser […]

กระชับหุ่น ครีมกระชับต้นขา ลดเซลลูไลท์บริเวณต้นขา

กระชับหุ่น ครีมกระชับต้นขา ลดเซลลูไลท์บริเวณต้นขาได้อย่างดีเยี่ยม เหมาะมากสำหรับ สาวๆที่มีไขมันช่วงต้นขา เนื้อครีมจะเข้าไปช่วยสลายเซลลูไลท์พร้อมกระชับผิว ช่วงต้นขา กระชับหุ่น สลายผิวเปลือกส้ม และเติมวิตามินที่จำเป็นให้ผิวที่แตกลาย กลับมา เรียบเนียนไร้ริ้วรอย ให้สาวๆได้มั่นใจมา ,ครีม กระชับต้นขา ลดเซลลูไลท์บริเวณต้นขาได้อย่างดีเยี่ยม เหมาะมากสำหรับ.   สาวๆที่มีไขมันช่วงต้นขา เนื้อครีมจะเข้าไปช่วยสลายเซลลูไลท์พร้อมกระชับผิว ช่วงต้นขา สลายผิวเปลือกส้ม และเติมวิตามินที่จำเป็นให้ผิวที่แตกลาย กลับมา เรียบเนียนไร้ริ้วรอย ให้สาวๆได้มั่นใจมากยิ่งขึ้น ครีมกระชับสัดส่วนและสลายผิวเปลือกส้มเห็นผลดีมากสำหรับคนที่หน้าท้องใหญ่ขาใหญ่ สะโพกใหญ่และผิวเปลือกส้มผิวเปลือกส้ม เป็นครีมทาตัวลดน้้าหนักแบบอุ่นคือช่วยในการสลายไขมัน และ […]

ลดน้ำหนักด่วน

ลดน้ำหนักด่วน การจัดเตรียมอาหารเพื่อลดความอ้วนและคิดถึงการลดความอ้วนเสมอ มีสิ่งล่อใจหลายอย่างสำหรับการลดความอ้วนแบบบ้าๆ ที่เร ามักจะได้ยินโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีน้ำหนักตัวมากที่จะต้องลด ลดน้ำหนักด่วน แต่จงจำไว้ว่าคำโฆษณาเหล่านี้เกินจริงเสมอและเป็นอันตรายต่อตัวคุณด้วย อาทิเช่นเม็ดยาที่ใช้ล้างสารพิษ ยาระบาย ยาที่ทำให้รู้สึกไม่หิว และ โปรแกรมอื่นๆที่สัญญาว่าคุณจะสามารถลดน้ำหนักได้ 2 – 3 ต่อสัปดาห์. การลดความอ้วนแบบเร่งด่วน อาหารเพิ่มการลดความอ้วนนำเข้ามาจาก สหรัฐอเมริกา นวัตกรรมปัจจุบันที่ทำได้สนับสนุนลดความอ้วนส่วนเกิน fuco โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขาได้อย่างปลอดภัยและที่ยิ่งใหญ่คือสกัดมาจากสารกลั่นจากธรรมชาติในมหาสมุทรน้ำลึก พวกเรามาดูส่วนผสมหลักสำคัญของอาหารเสริม fuco pure กัน องค์ประกอบหลักที่สำคัญของ เครื่องกินส่งเสริม […]

อาหารเสริมผิวขาว

อาหารเสริมผิวขาว สารพัดสูตรพอกหน้านอกจากการขัดผิวแล้วสาวๆ ที่อยากมีผิวขาวสุขภาพดีควรพอกหน้ารวมถึงผิวกายให้ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยสูตรผิวขาวที่สามารถทำเองได้จากวัตถุดิบในบ้านนั้นก็มีมากมายที่สำคัญยังเห็นผลชัดอีกด้วยหากทำอย่างต่อเนื่อง อาหารเสริมผิวขาว เดินผ่านนักท่องเที่ยวสาวชาวญี่ปุ่นทีไร สาวไทยอย่างเราก็แอบนึกอิจฉาผิวหน้าใส ๆ ขาวอมชมพู เรียบเนียนของพวกเธอไม่ได้ วันนี้เรามีวิธีการดูแลผิวของบรรดาสาว ๆ แดนปลาดิบมาฝาก ว่าเธอเหล่านั้นมีเคล็ดลับอะไรซ่อนอยู่. ผิวของสาวญี่ปุ่นนั้นอาจจะมองว่าเป็นผิวคนละแบบกัน ความขาวของสาวไทยอาจจะสู้สาวญี่ปุ่นไม่ได้ แต่การดูแลรักษาผิวหน้าให้สุขภาพดีนั้นสาวญี่ปุ่นเธอถูกปลูกฝังมาโดยตลอด รวมถึงขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ทำความสะอาดในแต่ละวันเธอเหล่านั้นจะให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก ซึ่งใช้เวลาอย่างน้อยนานถึง 10 นาทีต่อวัน มาเริ่มต้นดูผลิตภัณฑ์ที่บรรดาสาวแดนปลาดิบขาดไม่ได้เลย Cleaning ใบหน้าที่เต็มไปด้วยเครื่องสำอาง ที่สาว ๆ ประโคมลงบนใบหน้าทุกเช้า […]

ฉีดวิตามินซี

ฉีดวิตามินซี วิตามินซีในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูลส่วนมากจะมีขนาดตั้งแต่ 100 – 1,000 mg. ส่วนในรูปแบบผงละลายน้ำจะมีขนาดประมาณ 5,000 mg. ต่อช้อนชาขนาดที่แนะนำให้รับประทานต่อวันสำหรับวิตามินซีเสริมอาหารคือ 500 – 4,000 mg.อะซีโรลาซี (Acerola C) คือ ฉีดวิตามินซี วิตามินซีที่สกัดมาจากผลอะซีโรลาเบอร์รี่วิตามินซีจากโรสฮิปหรือผลกุหลาบ จะมีไบโอฟลาโวนอยด์และเอนไซม์อื่น ๆ ที่ช่วยให้วิตามินซีแตกตัวได้ดี ถือเป็นแหล่งของวิตามินซีตามธรรมชาติที่ดีที่สุด ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัยการรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้ผิวใส เนียน นุ่มลื่นอย่างเป็นธรรมชาติ.   ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นช่วยในการรักษาและป้องกันโรคหวัดช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันประโยชน์วิตามินซี ช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้หลายชนิดช่วยต่อต้านการสร้างสารไนโตรซามีน […]