July 2016

You are browsing the site archives for July 2016.

ลดหน้าท้อง แบบได้ผล

ลดหน้าท้อง แบบได้ผล วิธีลดหน้าท้องแบบง่ายๆ “วิธีการแขม่วท้อง”การแขม่วท้องนั้นสามารถช่วยลดพุงได้เพราะเป็นการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ และสามารถทำได้ตลอดเวลา การแขม่วนั้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ทำให้ร่างกายได้ใช้พลังงานตลอดเวลาไม่มีการสะสมของไขมันช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้นอีกทั้งการแขม่วท้องยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดี แก้ปัญหาท้องผูก ทำให้ขับถ่ายสะดวกรู้สึกสบายท้อง และการแขม่วท้องคล้ายกับการฝึกทำสมาธิอานาปานสติกำหนดลมหายใจเข้า-ออก ยุบหนอ-พองหนอรู้สึกที่ท้อง ท้องเป็นจุดรวมของความรู้สึกนึกคิดต่าง ๆ ทำให้เกิดปัญญานอกจากนั้นแล้วการแขม่วท้องยังเป็นการทำให้เราได้ตระหนักถึงพุงที่ยื่นออกมามากกว่าปกติ เป็นการเตือนให้เราระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษลดหน้าท้อง แบบได้ผล. ลดหน้าท้อง แบบได้ผล ได้เห็นประโยชน์ของการแขม่วท้องกันแล้วทีนี้ก็ได้เวลามาบริหารกล้ามท้องแล้ว มาแขม่วท้องลดพุงกันดีกว่าค่ะเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์มหากคุณกำลังสงสัยว่าวิธีลดหน้าท้องโดยใช้ยาลดความอ้วนและอาหารเสริมลดความอ้วนได้ผลจริงไหม ขอให้คุณลองพยายามลดหน้าท้องด้วยทุกวิธีที่เป็นธรรมชาติดูก่อนที่จะใช้ยาลดความอ้วนลดหน้าท้อง แบบได้ผล อ่านมาถึงตรงนี้แล้วหลายคนอาจยังคิดไม่ออกว่าวิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติต้องทำยังไง 18Fat.com เลยนำ 10 วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติมาฝาก ลองมาดูกันว่า วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติทำง่ายหรือว่ายากวิธีลดหน้าท้อง#1 […]

ขาหนีบดำ

ขาหนีบดำ ก่อนออกแดดทุกครั้งให้ทาครีม กันแดด โดยเฉพาะหากคุณชอบใส่ชุดว่ายน้ำ ชอบใส่บิกินี่ตัวจิ๋ว ให้เน้นทาครีมที่บริเวณขาหนีบ และบั้นท้าย ให้ทาก่อนออกไปเผชิญแดดสัก 30 – 60 นาทีใช้สบู่ที่มีส่วนผสมจากมะละกอเป็นประจำทุกวัน และให้เน้นถูผิวบริเวณขาหนีบ ระหว่างขา และ บั้นท้ายเป็นพิเศษ พร้อมทั้งใช้ฟองน้ำขัดตัว ขัดสครับผิวบริเวณระหว่างขา ขาหนีบ และ ก้น ให้ขัดเบาๆ ประมาณ 5-10 นาทีหมั่นสครับผิวด้วยสูตร โยเกิ๊ต+น้ำมะนาว โดยใช้โยเกิ๊ตผสมกับน้ำมะนาวนิดหน่อย คนให้เข้ากัน แล้วสครับผิวบริเวณขาหนีบ และ […]

วงแขนขาว

วงแขนขาว นอกจากเคล็ดลับที่เรานำมาแนะนำกันในวันนี้แล้ว คุณควรงดใช้โรลออน หรือน้ำหอมที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ด้วย เพราะแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้วงแขนดำคล้ำ ที่สำคัญควรขัดและทำความสะอาดใต้วงแขนให้สะอาดทุกครั้ง เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่อาจจะก่อให้เกิดกลิ่นกายที่ไม่พึงประสงค์ เพียงเท่านี้ใต้วงแขนของคุณก็จะขาวเนียนใสกลับมามั่นใจได้เหมือนเดิมแล้วล่ะ เห็นแฟชั่นรับซัมเมอร์สีสันสดใสที่ปล่อยออกมาให้สาวๆ กรี๊ดกร๊าด จนอยากจะเผยผิวรับแสงแดดเร็วๆ ไม่ว่าจะเป็น เสื้อครอปแขนกุด เสื้อเปิดไหล่ หรือเสื้อสายเดี่ยว ต่างทำให้ผู้หญิงอย่างเราๆ หาสกินแคร์มาบำรุงดูแลผิวให้สวยเด้งรอเทศกาลหน้าร้อนกันอย่างเต็มที่ เราเลยอยากกระซิบเตือนสาวๆ ซะหน่อยว่า นอกจากดูแลผิวกันแล้ว ‘รักแร้’ ก็เป็นจุดที่หนุ่มๆ ชอบมองยามเราเผลอเลยนะจ๊ะ ใส่เสื้อโชว์วงแขนทั้งที ก็เตรียมดูแลผิวใต้วงแขนให้ขาว กระจ่างใสกันดีกว่า เวลาเผลอยกแขนอวดผิว เสน่ห์เราจะได้ไม่ดับไงล่ะมันฝรั่งนอกจากมันฝรั่งจะใช้ทำอาหารหรือขนมได้แล้ว ยังช่วยเนรมิตรักแร้ขาวให้เราได้เช่นกัน เพราะมีสารฟอกสีธรรมชาติและป้องกันการระคายเคือง […]

ร้อยไหมที่ไหนดี

ร้อยไหมที่ไหนดี แค่เย็บไป 2 เส้น จะเห็นความแตกต่างระหว่างแก้มทั ้งสองได้เลย สังเกตได้ว่า ข้างอีกแก้มจะยุ้ยกว่า” คุณหมออาร์ม กล่าว ปฏิบัติกำรจุดที่สอง ร่องแก้ม ร้อยไหมที่ไหนดี. บริเวณร่องแก้ม ร้ อยแบบ Z SHAPEจะท าให้ร่องแก้มตึงขึ ้น ความยาวในการร้ อยไหมประมาณ 4 เซนติเมตร จะเห็นได้ว่าตึง กระชับขึ ้นทันที แบบ Immediate Effect […]

ศัลยกรรม ใบหน้า

ต้องยอมรับจริงๆ ศัลยกรรม ใบหน้า ว่าปัจจุบัน การศัลยกรรม เป็นสิ่งที่มาเติมเต็มให้สาวๆ มีความสวยงามมากขึ้น โดยเฉพาะประเทศเกาหลี แหล่งที่มีชื่อเสียงทางด้านศัลยกรรม สามารถเปลี่ยนชีวิตคนจากคนหน้าตาธรรมดาให้เป็นสาวสวยระดับซุปตาร์ได้สบายๆ ขนาดสาวไทยกระเป๋าหนักหลายคนลงทุนไปทำสวยไกลถึงที่นี้เลยทีเดียว ศัลยกรรม ใบหน้า. ม่ว่าคุณจะหน้าตาแบบไหน ศัลยกรรม ใบหน้า หมอเกาหลีเค้าก็ศัลยกรรมให้สวยได้แบบไม่ต้องห่วง แต่เก๊ตดี้ต้องบอกก่อนว่าการศัลยกรรมทุกที่จะไม่รับรองผล 100 % ต้องเผื่อใจไว้ เพราะ หมอก็พยายามทำให้ใกล้เคียงแบบที่เราอยากได้ ไม่ว่าหมอไหนๆ ทำออกมาสวยหรือไม่ อยู่ที่การตกลง ระหว่างคนไข้กับหมอ ถ้าใครไม่อยากเสี่ยงหรือเจ็บตัว ก็จนพอใจในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ สวยแบบธรรมชาติอย่างสาวไทยนี่แหละ […]

วิธีทำให้ผิวขาว

วิธีทำให้ผิวขาว อาจทดลองทาวุ้นบริเวณท้องแขนดูก่อน หากมีผื่นแดงหรือคันไม่ควรใช้ทาหน้ามะขาม : ช่วยแก้ไขปัญหาผิวแห้งกระด้างเป็นขุยมะขามเป็นความงามจากก้นครัวอีกชนิดหนึ่งที่ใช้กันต่อเนื่องมายาวนานบรรดาสุภาพสตรีทั้งหลายในยุคเก่าคุ้นเคยกันมากกับการนำมะขามมาใช้อาบน้ำ-ล้างหน้า แทนการใช้สบู่หรือครีมล้างหน้า และครีมอาบน้ำ จะช่วยให้ผิวหนังไม่แห้ง แสบ หรือคันคนที่มีปัญหาผิวแห้ง กระด้าง ขาดความชุ่มชื้น ดูแล้วไร้ชีวิตชีวา ถ้าหันมาใช้มะขามเปียกประมาณ 1 กำมือ ใช้ถูเนื้อตัวร่างกาย ทำความสะอาดผิวหน้าทุกวัน ไม่นานจะเห็นผลทันทีเลยว่าผิวที่เคยมีปัญหามาตลอดนั้นจะนุ่ม ผิวไม่แห้งเนื้อตัวไม่ตึง ไม่คัน เห็นได้ว่าผิวพรรณมีชีวิตชีวาอย่างไม่น่าเชื่อเลย หรือท่านที่อาศัยอยู่ในบริเวณที่มีอากาศหนาวเย็นหรือช่วงหน้าหนาวแล้ว ยิ่งน่าจะหันมาใช้มะขามเปียกแทนการใช้สบู่ แล้วคุณจะพบว่าหน้าหนาวนี้ผิวคุณจะสวยตลอดฤดูกาลนั้นทีเดียว พออาบน้ำเสร็จก็อาจจะใช้ขมิ้นลูบไล้ผิวกาย ผิวหน้าเพิ่มความสวยอีกดีกรียิ่งดีใหญ่วิธีทำให้ผิวขาว. วิธีทำให้ผิวขาว หรือถ้าอยากจะทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก ก็ให้ใช้มะขามเปียกแช่น้ำให้เหนียว […]

ทำนมที่ไหนดี

ทำนมที่ไหนดี ผู้หญิงที่มีหน้าอกเล็กมักจะขาดความมั่นใจ เมื่อต้องใส่เสื้อผ้ารัดรูปออกงานสังคม ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยผ่าตัดเสริมหน้าอกเพื่อแก้ไขรูปร่างและขนาดหน้าอกเพิ่มให้ได้ขนาดและรูปร่างตามที่คุณต้องการ ด้วยวัสดุมาตรฐานทางการแพทย์ โดยศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพราะเมื่อคุณมีขนาดหน้าอก และรูปทรงที่พอเหมาะแล้วนั้นจะช่วยส่งเสริมให้คุณมีรูปร่างและสัดส่วนที่เซ็กซี่ เป็นสิ่งที่มีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้าม อีกทั้งยังมั่นใจในการออกสังคม ไม่ว่าคุณจะใส่ชุดไหนก็สวย สง่า การผ่าตัดเสริมหน้าอกนั้นมีวิวัฒนาการมานานนับสิบๆ ปี ปัจจุบันนี้มีการทำกันอย่างแพร่หลายและด้วยเทคนิคพิเศษของคุณหมอที่เดอมาสเตอร์ที่สามารถเสริมหน้าอกได้โดยไม่จำเป็นต้องนวด ทำนมที่ไหนดี. ซึ่งก็จะช่วยให้การเสริมหน้าอกเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น วัสดุที่ใช้ในการเสริมหน้าอก : ถุงซิลิโคน ผิวเรียบ หรือ ผิวทราย ที่บรรจุด้วยซิลิโคนเจล รูปทรงของซิลิโคน : ทรงกลม, ทรงหยดน้ำ ทำนมที่ไหนดี ทางนำเข้าซิลิโคน […]

แก้ตาสองชั้น

แก้ตาสองชั้น ดูจะเป็นเรื่องเชยไปแล้วสำหรับใครที่ไม่ออกกำลังกายดูแลสุขภาพ เพราะในปัจจุบัน กระแสการเตือนตัวในการลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดีขึ้น ซึ่งต้องยอมรับว่าอาจมีค่าใช้จ่ายในส่วนนี้เพิ่มมากขึ้นการต้องเข้าสถานออกกำลังกายอย่างฟิตเนส แต่ไม่ต้องกังวลใจ Muslene มี 5 สวนสาธารณะสำหรับออกกำลังกายฟรีๆ มาบอก แก้ตาสองชั้น. หรือเรียกสั้นๆว่า แก้ตาสองชั้น ถือเป็นสวนสาธารณะแห่งแรกของประเทศไทยเลยทีเดียว มีเนื้อที่ทั้งหมด 360 ไร่ ทำให้สวนลุมมีพื้นที่สำหรับทำกิจกรรมต่างๆ หลายอย่าง เช่น ปั้นจักรยานน้ำกลางน้ำ สวนสุขภาพที่มีเครื่องออกกำลังกายหลายชนิดประเภท Weight Training อีกทั้งมีเนื้อที่สำหรับผู้ที่รักการปั่นจักรยาน หรือจะมาเดิน วิ่งชิวๆ ท่ามกลางธรรมชาติ ต้นไม้น้อยใหญ่ […]

วิธีทำให้หน้าขาว

วิธีทำให้หน้าขาว สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องฝ้า ก็ใช้มะขามเปียกนี้รักษาได้ วิธีใช้ก็คือ เอามะขามเปียกแช่น้ำพอเหนียว แล้วเอาทั้งกากและเนื้อถูบริเวณที่เป็นฝ้าเบา ๆให้ทั่ว ทิ้งไว้สักพักแล้วล้างออก นอกจากนี้ยังมีสูตรการทำครีมมะขามใช้เอง สามารถใช้แทนสบู่ได้มาฝากอีกด้วยสบู่ครีมมะขามเปียกส่วนผสมมะขามเปียก นมสด น้ำผึ้ง วิธีทำ เอามะขามเปียกประมาณ 2-3 ฝัก แกะเอาใยออกให้หมด เอามะขามเปียกไปคั้นรวมกับนมสด 6 ช้อนแกง คั้นให้ข้นจนได้ที เสร็จแล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง นำน้ำผึ้งผสมกับส่วนผสมที่ได้จากข้อสองแล้วคนให้เข้ากัน (สัดส่วนของสูตรในการทำสบู่ครีมมะขามสามารถปรับได้ตามความต้องการของสภาพผิวหน้า) เสร็จแล้วให้นำไปนึ่งให้สุก เพื่อช่วยยืดอายุสามารถเก็บไว้ได้นานวิธีใช้ ใช้เวลาล้างหน้าหรืออาบน้ำ ใช้ครีมทาบาง ๆ ปล่อยทิ้งไว้ให้แห้งแล้วล้างออกสรรพคุณ ใช้ล้างหน้าแทนสบู่ ชำระสิ่งสกปรก รักษาฝ้า ทำให้ผิวพรรณนุ่มนวลวิธีทำให้หน้าขาว. วิธีทำให้หน้าขาว มะขามเปียกครีมพอกหน้าสรรพคุณ […]

รักษาสิว ด้วยวิธีธรรมชาติ

รักษาสิว ด้วยวิธีธรรมชาติ สองวันแรก ให้กินผลไม้อย่างเดียวทั้งวัน เช่น ส้มโอ มะละกอ แคนตาลูป และฝรั่ง เลือกเอาอย่างใด อย่างหนึ่งวันละอย่าง จะกินเป็นผลไม้ชิ้นๆ สลับกับน้ำผลไม้ก็ได้5 วันถัดมา ให้กินผักสด ผลไม้เป็นหลัก ไม่มีข้าว และไม่มีเนื้อสัตว์ ไม่มีเต้าหู้ ให้กินอาหารเจที่เป็น มังสวิรัติตัวอย่างอาหารใน 1 วันมื้อเช้า: แอปเปิ้ล 1 ลูก ลูกพรุนแห้ง 3 เม็ด มะม่วงหิมพานต์ […]